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Investigaciones recientes revelan cómo una sencilla práctica diaria puede transformar la manera en que se afrontan las presiones profesionales y

La mirada del Lic. Aníbal Casañas, de KAF – Kinesiología y Fisioterapia, en Intendente Alvear El entrenamiento de fuerza se

Su ingesta diaria aporta múltiples beneficios comprobados, desde la prevención de enfermedades crónicas hasta el equilibrio digestivo y metabólico, según

Especialistas analizan los efectos de consumir este fruto a diario, destacando ventajas nutricionales y precauciones para evitar excesos que puedan

De acuerdo con Dan Lawrence, referente internacional entrenamiento y bienestar, el secreto para sostener el cambio está en la constancia

Aunque poco conocida, esta práctica ayuda a quienes sienten que la rutina se vuelve abrumadora. Claves de los expertos para

Investigaciones recientes muestran que el exceso de cortisol por estrés disminuye la capacidad del cerebro para adaptarse, lo que facilita

Los expertos en seguridad alimentaria revelan dónde ubicar este producto para evitar riesgos de contaminación bacterianaLa ubicación de los huevos en los supermercados y hogares responde

La variedad de alimentos y la adaptación a las necesidades personales pueden marcar la diferencia en el bienestar a lo

Adoptar algunas rutinas es clave para contrarrestar la pérdida muscular y mejorar la salud física en la madurez A partir

La diversidad actual en estas mezclas permite elegir según requerimientos nutricionales y preferencias en la cocina La elección de harina para cocinar

Según expertos citados por The Independent, algunas rutinas físicas específicas contribuyen a reducir el estrés, regular las hormonas del descanso

Elegir el tipo menos procesado y combinarlo con frutas, proteínas y grasas saludables maximiza sus beneficios. Claves para optimizar la

Un experto en nutrición y entrenamiento, entrevistado para el podcast “Huberman Lab”, desmontó mitos comunes y ofreció técnicas prácticas para

Prácticas cotidianas que inciden directamente en la funcionalidad muscular, gestión del rendimiento físico y la prevención de dolencias con el

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Un equipo de investigación analizó durante diez años a más de 1.500 personas para comprender cómo distintas formas de interacción

Los especialistas consultados por Eating Well coinciden en que las primeras decisiones tras levantarse marcan la diferencia; desde actividades físicas

El científico de Harvard y el MIT Jeffrey Karp revela en GQ cómo una nutrición inteligente puede potenciar la memoria,

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Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a

Modificar rutinas alimenticias puede mejorar la digestión y reducir molestias articulares La inflamación crónica es una enemiga silenciosa que puede afectar la

Mientras esta infusión es conocida por sus aportes nutricionales, los expertos alertan sobre sus efectos en la flora intestinal y

Estudios recientes respaldan su consumo diario como una fuente completa de proteínas y aminoácidos. Para los especialistas es importante incluirlo

Para enfrentar la epidemia de obesidad, la medicina actual promueve un enfoque integral que desplace las opciones restrictivas y abrace

Los expertos recomiendan realizar estas prácticas todos los días ya que pueden ser claves para mantener un cerebro fuerte y