{"id":8171,"date":"2022-09-29T09:34:36","date_gmt":"2022-09-29T12:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=8171"},"modified":"2022-09-29T09:34:38","modified_gmt":"2022-09-29T12:34:38","slug":"el-corazon-avisa-cuales-son-los-4-sintomas-para-actuar-rapido-y-evitar-dano-cardiaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=8171","title":{"rendered":"El coraz\u00f3n avisa: cu\u00e1les son los 4 s\u00edntomas para actuar r\u00e1pido y evitar da\u00f1o card\u00edaco"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, expertos del ICBA brindan una gu\u00eda de las se\u00f1ales que pueden estar vinculadas a enfermedades cardiovasculares<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las enfermedades cardiovasculares son la&nbsp;<strong>principal causa de muerte en la Argentina&nbsp;<\/strong>yprovocan uno de cada tres fallecimientos. Sin embargo, el coraz\u00f3n da avisos que hay que saber escuchar: un dolor repentino en el pecho, quedarse sin aire mientras se realiza una actividad habitual, perder de manera s\u00fabita el conocimiento o sentir palpitaciones asociadas a un latido acelerado o irregular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEstos&nbsp;<strong>s\u00edntomas<\/strong>&nbsp;deben alertarnos para realizar una consulta cardiol\u00f3gica, ya que pueden ser manifestaci\u00f3n de alg\u00fan&nbsp;<strong>defecto en la funci\u00f3n del m\u00fasculo card\u00edaco o una alteraci\u00f3n en su irrigaci\u00f3n.<\/strong>&nbsp;Tambi\u00e9n pueden ser manifestaciones de trastornos el\u00e9ctricos o alteraciones en otras estructuras card\u00edacas\u201d, se\u00f1al\u00f3 el doctor&nbsp;<strong>Hugo Sanabria<\/strong>&nbsp;(MN 98.220),&nbsp;<strong>jefe de la Cl\u00ednica Diabetes del ICBA Instituto Cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada 29 de septiembre se conmemora el&nbsp;<strong>D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n<\/strong>, una fecha impulsada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para generar conciencia y reducir la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La consulta al especialista en cardiolog\u00eda&nbsp;<strong>puede ser oportuna a\u00fan en ausencia de s\u00edntomas<\/strong>, apunt\u00f3 el doctor Sanabria y agreg\u00f3 que este control m\u00e9dico sirve para evaluar la salud vascular del paciente y poder manejar los factores de riesgo \u201ccomo la hipertensi\u00f3n arterial, los trastornos de los l\u00edpidos en sangre y la obesidad. De esta forma, se puede&nbsp;<strong>prevenir el desarrollo de complicaciones card\u00edacas<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cuatro s\u00edntomas para consultar r\u00e1pido:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" alt=\"Los buenos h\u00e1bitos ayudan a mantener un peso saludable y un control adecuado de las cifras de presi\u00f3n arterial y de glucosa y grasas en sangre, factores que si no se controlan, favorecen el desarrollo de complicaciones cardiovasculares (getty)\" height=\"1080\" width=\"1920\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VJXVXMVEC5GHHMIMH3GUGMP6S4.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/SRhv8qJIm4z1hCIItsi1irEuIh8=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VJXVXMVEC5GHHMIMH3GUGMP6S4.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/ATVSYvF6B-cOREb7Woup5K0r0WI=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VJXVXMVEC5GHHMIMH3GUGMP6S4.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/snBctOVo4SOgSISUePG3B7s2ZFw=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VJXVXMVEC5GHHMIMH3GUGMP6S4.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/HVhTHcQwhr4D-UHsu2cd8wVq4gc=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VJXVXMVEC5GHHMIMH3GUGMP6S4.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/tgo2UKO06xDN_G6VhvtO3qV7IP8=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/VJXVXMVEC5GHHMIMH3GUGMP6S4.jpg 1440w\">Los buenos h\u00e1bitos ayudan a mantener un peso saludable y un control adecuado de las cifras de presi\u00f3n arterial y de glucosa y grasas en sangre, factores que si no se controlan, favorecen el desarrollo de complicaciones cardiovasculares (getty)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; Dolor en el pecho<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cAnte la presencia de&nbsp;<strong>dolor de pecho<\/strong>, que puede sentirse como opresivo e irradiarse a la espalda, mand\u00edbula, o\u00eddo, est\u00f3mago y brazos, se puede sospechar de un&nbsp;<strong>evento coronario agudo<\/strong>. Este dolor suele aparecer al hacer esfuerzos y desaparecer en pocos minutos al cesar la actividad. Cuando el dolor se presenta y dura&nbsp;<strong>m\u00e1s de 10 minutos<\/strong>&nbsp;se debe consultar a la brevedad a un sistema de emergencia\u201d, detall\u00f3 el doctor&nbsp;<strong>Juan Pablo Costabel<\/strong>&nbsp;(MN 119.403),<strong>&nbsp;jefe de la Unidad Coronaria e Internaci\u00f3n del ICBA<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los problemas coronarios agudos se producen por la \u201crotura\u201d de una placa de colesterol dentro de una arteria coronaria. Dentro de estas patolog\u00edas, se incluyen las&nbsp;<strong>anginas inestables y los infartos de miocardio<\/strong>. En ambas,&nbsp;<strong>se reduce el flujo sangu\u00edneo que llega al coraz\u00f3n<\/strong>. El tiempo que se tarde en iniciar el tratamiento tiene una incidencia directa en el pron\u00f3stico, ya que cuanto antes se restituya el flujo sangu\u00edneo, antes se limita el da\u00f1o card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada minuto cuenta. \u201cLos pacientes suelen demorar la consulta m\u00e9dica frente a las dudas que le generan los s\u00edntomas y esa es la principal raz\u00f3n del atraso de la apertura coronaria. Es por ello que frente a la aparici\u00f3n de s\u00edntomas lo m\u00e1s importante es&nbsp;<strong>consultar r\u00e1pidamente<\/strong>&nbsp;al servicio de emergencias m\u00e9dicas, idealmente a trav\u00e9s del llamado a un&nbsp;<strong>servicio de ambulancias<\/strong>\u201d, destac\u00f3&nbsp;<strong>Costabel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" alt=\"Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la Argentina y provocan uno de cada tres fallecimientos (Getty)\" height=\"1080\" width=\"1920\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/YUVW4KCNEBCZFHAKX72L22XEHU.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/LKmyZ4o83OyxPmgu6nT5ZpAMgSI=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/YUVW4KCNEBCZFHAKX72L22XEHU.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/7JspZ_XV4y8RpN9ouhNwzawM8K4=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/YUVW4KCNEBCZFHAKX72L22XEHU.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/MHprF2dMQ-InweWla2VAc2blacY=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/YUVW4KCNEBCZFHAKX72L22XEHU.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/j2jQmPRy_fXpJtTa4GITLER05E8=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/YUVW4KCNEBCZFHAKX72L22XEHU.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/O2P_l8YJQveLGnP0ZQsWfBPZ-oU=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/YUVW4KCNEBCZFHAKX72L22XEHU.jpg 1440w\">Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la Argentina y provocan uno de cada tres fallecimientos (Getty)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; Falta de aire<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s del dolor en el pecho, la&nbsp;<strong>disnea o dificultad respiratoria y la fatiga<\/strong>&nbsp;tambi\u00e9n pueden estar indicando una angina de pecho at\u00edpica o alguna cardiopat\u00eda, por lo que demandan una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; P\u00e9rdida de conocimiento<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<strong>mareo&nbsp;<\/strong>es un s\u00edntoma muy inespec\u00edfico y puede deberse a distintas causas. En ocasiones, es la situaci\u00f3n previa al s\u00edncope, y puede estar acompa\u00f1ado por p\u00e9rdida de conocimiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4- Latidos acelerados o irregulares<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLas&nbsp;<strong>palpitaciones o sensaci\u00f3n de que el coraz\u00f3n no late con normalidad<\/strong>&nbsp;<strong>podr\u00edan referir a una arritmia<\/strong>&nbsp;y lo habitual es que tengan un significado benigno, pero tambi\u00e9n podr\u00edan estar advirtiendo sobre alguna cardiopat\u00eda importante, por eso no hay que dejar de consultar siempre que se produzcan y no conozcamos su naturaleza\u201d, agreg\u00f3 Costabel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" alt=\"Cuando una persona percibe la presencia de palpitaciones debe concurrir a la consulta m\u00e9dica para que el profesional inicie su evaluaci\u00f3n y determine cual es la mejor estrategia de tratamiento (Getty)\" height=\"1080\" width=\"1920\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6II2S2F4WFHPREG7D7C2YQ22MA.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/j7UuK5Fl3Czfjjp85tU3lqyY9Rg=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6II2S2F4WFHPREG7D7C2YQ22MA.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/rTTMfeCNiEyQ0zIPhm9bFw1takU=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6II2S2F4WFHPREG7D7C2YQ22MA.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/BHG5KJ-aPshj-xjDnDJ3wxVBTYE=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6II2S2F4WFHPREG7D7C2YQ22MA.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/8YXbWik4NUDjqRvFwSeLR9DkwWA=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6II2S2F4WFHPREG7D7C2YQ22MA.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/WPYTRH-QJlc3giF2lsfbCY_j9ZU=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/6II2S2F4WFHPREG7D7C2YQ22MA.jpg 1440w\">Cuando una persona percibe la presencia de palpitaciones debe concurrir a la consulta m\u00e9dica para que el profesional inicie su evaluaci\u00f3n y determine cual es la mejor estrategia de tratamiento (Getty)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jefe de la Unidad Coronaria e Internaci\u00f3n del ICBA destac\u00f3 que&nbsp;<strong>los s\u00edntomas del infarto de miocardio son variables<\/strong>. No son los mismos en todas las personas, cada una puede presentar una combinaci\u00f3n distinta\u201d, por es es de vital importancia de conocer estos s\u00edntomas cardiol\u00f3gicos ya que cuando aparecen aumenta la posibilidad de tener una complicaci\u00f3n grave.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<strong>fibrilaci\u00f3n auricular<\/strong>&nbsp;es un tipo de&nbsp;<strong>arritmia&nbsp;<\/strong>que se caracteriza por generar un pulso irregular y frecuentemente m\u00e1s r\u00e1pido del coraz\u00f3n. La persona adem\u00e1s puede sentirse con cansancio f\u00e1cil, falta de aire y mareos. En algunas ocasiones, aunque no es lo m\u00e1s frecuente, puede llegar a perder el conocimiento. \u201cEs una arritmia asociada claramente a la edad, la presencia de presi\u00f3n alta, obesidad, sedentarismo, tabaquismo, diabetes y la pr\u00e1ctica de deportes de alto rendimiento\u201d, precis\u00f3 el cardi\u00f3logo<strong>&nbsp;Fernando Scazzuso<\/strong>&nbsp;(MN 83.184), j<strong>efe de Electrofisiolog\u00eda y Arritmias del ICBA<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando una persona percibe la presencia de esta arritmia debe concurrir a la consulta m\u00e9dica para que el profesional inicie su evaluaci\u00f3n y determine cual es la mejor estrategia de tratamiento. \u201cEn general, y sin entrar en excepciones, el tratamiento se basa en la&nbsp;<strong>administraci\u00f3n de f\u00e1rmacos antiarr\u00edtmicos y drogas anticoagulantes<\/strong>&nbsp;para evitar la principal complicaci\u00f3n: la embolia cerebral. Si el paciente no responde a los medicamentes, el siguiente paso es la realizaci\u00f3n de<strong>&nbsp;una ablaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;para eliminar los focos que provocan esta arritmia y as\u00ed poder retornar a una vida normal\u201d, ampli\u00f3 el doctor&nbsp;<strong>Scazzuso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Cada 29 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una fecha impulsada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para generar conciencia y reducir la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares (Getty)\" height=\"1080\" width=\"1920\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/3QOOHF6LFREHXKJPKT56S7FEPE.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/s-PuW-SYJrEculhV1-mVCqcRkMI=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/3QOOHF6LFREHXKJPKT56S7FEPE.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/0DV7ripTt_6uTALyZQ7Cg5ePZ24=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/3QOOHF6LFREHXKJPKT56S7FEPE.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/rXAXWQw0oLLN0t21vBUvyIRW05Y=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/3QOOHF6LFREHXKJPKT56S7FEPE.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/BvjS4egkWWS6u9kPsMFkAh1J0-c=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/3QOOHF6LFREHXKJPKT56S7FEPE.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/yUWM-h7nT6Ua2I-kmfdSGLb2_7c=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/3QOOHF6LFREHXKJPKT56S7FEPE.jpg 1440w\">Cada 29 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una fecha impulsada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para generar conciencia y reducir la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares (Getty)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong>&nbsp;estenosis a\u00f3rtica es una obstrucci\u00f3n en la salida del coraz\u00f3n<\/strong>, que imposibilita la irrigaci\u00f3n normal del organismo. \u201cLa v\u00e1lvula a\u00f3rtica se puede afectar por dos motivos: una forma cong\u00e9nita que se presenta en pacientes m\u00e1s j\u00f3venes y una forma asociada a la edad avanzada que calcifica y obstruye la v\u00e1lvula\u201d, detalla el doctor&nbsp;<strong>Fernando Cura&nbsp;<\/strong>(MN 82590), jefe de Cardiolog\u00eda Intervencionista del&nbsp;<strong>ICBA<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLa mejor forma de diagnosticar una estenosis a\u00f3rtica severa es mediante&nbsp;<strong>el relato del paciente<\/strong>, quien percibe los s\u00edntomas. A trav\u00e9s de los estudios complementarios, se detecta la afecci\u00f3n de la v\u00e1lvula. El m\u00e1s completo es la&nbsp;<strong>ecograf\u00eda doppler color<\/strong>, que permite visualizar todas las estructuras del coraz\u00f3n y comprender el funcionamiento\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las formas de tratamiento son dos: el&nbsp;<strong>reemplazo quir\u00fargico<\/strong>&nbsp;de la v\u00e1lvula a\u00f3rtica, que se realiza en pacientes j\u00f3venes o el&nbsp;<strong>implante valvular<\/strong>&nbsp;mediante cat\u00e9teres que se realiza en pacientes de edad avanzada. \u201cEstos dos m\u00e9todos adecuadamente aplicados deber\u00edan llevar al paciente a una vida normal de una forma r\u00e1pida y segura\u201d, concluye&nbsp;<strong>Cura<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buenos h\u00e1bitos para prevenir<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"La consulta al especialista en cardiolog\u00eda puede ser oportuna a\u00fan en ausencia de s\u00edntomas (Getty Images)\" height=\"1079\" width=\"1920\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KFNXDNSJMJGQ7AJYXOA4HUFWEQ.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/gLCtUOJjMQ_fpDKCbWpkuP5YKog=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KFNXDNSJMJGQ7AJYXOA4HUFWEQ.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/ARgKUNSMDIs-l769rGJMYsXvWvk=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KFNXDNSJMJGQ7AJYXOA4HUFWEQ.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/zIlEAG-b-Co-HlNXNnQJgzYjpg4=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KFNXDNSJMJGQ7AJYXOA4HUFWEQ.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/rog7pwcdZztoj36JB4ll3MGdUis=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KFNXDNSJMJGQ7AJYXOA4HUFWEQ.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/MdDOlT9fwv-yapSkMfW-UlpKfXs=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/KFNXDNSJMJGQ7AJYXOA4HUFWEQ.jpg 1440w\">La consulta al especialista en cardiolog\u00eda puede ser oportuna a\u00fan en ausencia de s\u00edntomas (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estilo de vida y los cuidados cotidianos son claves para reducir el riesgo de desarrollar complicaciones cardiovasculares, las&nbsp;<strong>recomendaciones&nbsp;<\/strong>m\u00e1s importantes de los profesionales de ICBA son:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Mantener una alimentaci\u00f3n saludable<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Reducir la ingesta de sal<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Realizar actividad f\u00edsica de forma regular<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Alcanzar un manejo adecuado del estr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Dormir y descansas en forma apropiada<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los buenos h\u00e1bitos ayudan a mantener un peso saludable y un control adecuado de las cifras de&nbsp;<strong>presi\u00f3n arterial y de glucosa y grasas en sangre<\/strong>, factores que si no se controlan, favorecen el desarrollo de complicaciones cardiovasculares. \u201cPor ejemplo, los pacientes con&nbsp;<strong>diabetes<\/strong>&nbsp;con inadecuado control metab\u00f3lico tienen&nbsp;<strong>dos veces m\u00e1s riesgo<\/strong>&nbsp;de presentar un infarto agudo de miocardio o desarrollar insuficiencia card\u00edaca\u201d, indic\u00f3 el doctor&nbsp;<strong>Sanabria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"El ejercicio f\u00edsico ayuda a mantener un peso saludable y disminuye el riesgo cardiovascular  (Gettyimages)\" height=\"1080\" width=\"1920\" class=\"\" src=\"https:\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/55YCBEPL6FCDXBBSF6KKQ7FEJM.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/fHKhhQF__nBsSCJHD4AsSw4hp88=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/55YCBEPL6FCDXBBSF6KKQ7FEJM.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/lMqi97WsGFbavKvWMZqP-qo9z98=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/55YCBEPL6FCDXBBSF6KKQ7FEJM.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/WdomsOHiTz1BEuv2BsfjVsG0Nf0=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/55YCBEPL6FCDXBBSF6KKQ7FEJM.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/5bN9PVfuDT2fucXO3fHqFgy48Yk=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/55YCBEPL6FCDXBBSF6KKQ7FEJM.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/Pt4GO4zIzYohOAm6w345sV0LJ-M=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/55YCBEPL6FCDXBBSF6KKQ7FEJM.jpg 1440w\">El ejercicio f\u00edsico ayuda a mantener un peso saludable y disminuye el riesgo cardiovascular (Gettyimages)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para concluir, el jefe de la Cl\u00ednica Diabetes del ICBA destac\u00f3 que \u201cgenerar un entorno saludable en nuestros hogares y comunidades debe ser un objetivo a alcanzar. No dejar de consultar al m\u00e9dico especialista en cardiolog\u00eda, quien brindar\u00e1 herramientas para mejorar la salud cardiovascular evitando el desarrollo de complicaciones\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, hoy a las 15:30&nbsp;<strong>el ICBA invita a la comunidad la Plaza Manuel Belgrano<\/strong>, en Juramento y Vuelta de Obligado, en Belgrano,&nbsp;<strong>a participar de una jornada de RCP (Reanimaci\u00f3n Cardiopulmonar<\/strong>) bajo el lema \u00a1Tomate unos minutos y aprend\u00e9 a salvar una vida con tus manos! Esta actividad es abierta y gratuita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como a\u00f1os anteriores, tambi\u00e9n&nbsp;<strong>se iluminar\u00e1n de rojo los monumentos m\u00e1s importantes de la Ciudad de Buenos Aires<\/strong>&nbsp;con el objetivo de generar conciencia en cuidado de la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, dentro del ICBA, se disfrutar\u00e1 de una jornada a puro arte de la mano del artista Lucas Stoessel, quien realizar\u00e1 una fotopintura en el hall de la Instituci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, expertos del ICBA brindan una gu\u00eda de las se\u00f1ales que pueden estar vinculadas a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[53,8],"tags":[],"class_list":["post-8171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-ultimas-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8173,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8171\/revisions\/8173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/notipampa.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}