{"id":8057,"date":"2022-09-22T08:41:29","date_gmt":"2022-09-22T11:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=8057"},"modified":"2022-09-22T08:41:30","modified_gmt":"2022-09-22T11:41:30","slug":"los-ninos-pierden-casi-una-noche-de-sueno-a-la-semana-por-culpa-de-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=8057","title":{"rendered":"Los ni\u00f1os pierden casi una noche de sue\u00f1o a la semana por culpa de las redes sociales"},"content":{"rendered":"\n

Investigadores de la Universidad De Montfort en Leicester en el Reino Unido advirtieron que cuanto m\u00e1s usan estas plataformas menos satisfechos con la vida se sienten. Los hallazgos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os de 10 a\u00f1os est\u00e1n perdiendo el equivalente a una noche completa de sue\u00f1o a la semana por consultar las redes sociales<\/strong>. Como consecuencia, est\u00e1n durmiendo peor<\/strong> y tienen m\u00e1s riesgo de sentir ansiedad, <\/strong>seg\u00fan concluye una reciente investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Se recomienda que en esta etapa los menores duerman alrededor de 10 horas diarias<\/strong>. La falta de sue\u00f1o a esta edad se relaciona con bajo rendimiento, peor estado de \u00e1nimo y problemas serios de salud. Pero investigadores de la Universidad De Montfort en Leicester (Reino Unido), <\/strong>descubrieron que los ni\u00f1os de primaria con un mayor uso de redes sociales duermen un promedio de 8,7 horas por noche.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El estudio<\/a>, presentado en el Festival de Ciencias Brit\u00e1nico en Leicester, <\/strong>reclut\u00f3 a 60 voluntarios de 10 a\u00f1os, todos con acceso a las redes sociales, y el 89% ten\u00eda su propio tel\u00e9fono celular. \u201cResulta bastante aterrador cuando se piensa en el nivel de atenci\u00f3n que est\u00e1n teniendo\u201d, se\u00f1al\u00f3 en un comunicado de prensa el psic\u00f3logo John Shaw, <\/strong>de la Universidad De Montfort <\/strong>y autor principal del estudio.<\/p>\n\n\n\n

Aproximadamente el 70% afirm\u00f3 usar las redes sociales durante 4 horas o m\u00e1s <\/strong>cada d\u00eda. Alrededor del 13% <\/strong>admiti\u00f3 que eso significaba revisarlas con frecuencia \u201cen medio de la noche\u201d<\/strong> o \u201ccuando deber\u00eda estar dormido\u201d. La red m\u00e1s usada fue TikTok<\/strong>, utilizada por el 89%<\/strong> de los ni\u00f1os. Un 57%<\/strong> asegur\u00f3 acudir a Instagram<\/strong>, el 17%<\/strong> utiliz\u00f3 el foro Reddit<\/strong> y menos del 2%<\/strong> acced\u00eda a Facebook.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Miedo a perderse algo y estar desconectado de sus amigos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"LaLa red m\u00e1s usada fue TikTok, utilizada por el 89% de los ni\u00f1os. Un 57% asegur\u00f3 acudir a Instagram, el 17% utiliz\u00f3 el foro Reddit y menos del 2% acced\u00eda a Facebook (REUTERS)<\/p>\n\n\n\n

Para el an\u00e1lisis, los investigadores preguntaron a los ni\u00f1os a qu\u00e9 hora se acostaron, se durmieron,<\/strong> a qu\u00e9 hora se despertaron<\/strong> y cuestiones para evaluar su descanso. Cuanto m\u00e1s tiempo pasaban en las redes sociales, peor era la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se evalu\u00f3 el miedo de los escolares a desatender este tipo de plataformas <\/strong>preguntando a los ni\u00f1os cu\u00e1n de acuerdo estaban con afirmaciones como \u201cMe siento desconectado de mis amigos cuando no he iniciado sesi\u00f3n en las redes sociales\u201d, explica el Daily Mail.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Los autores creen que este miedo, conocido como FOMO, <\/strong>ayuda a explicar por qu\u00e9 m\u00e1s tiempo en las redes sociales est\u00e1 relacionado con menos horas de sue\u00f1o. <\/strong>\u201cEl miedo a perderse algo, impulsado por las redes sociales, est\u00e1 afectando directamente a su sue\u00f1o. Quieren saber qu\u00e9 est\u00e1n haciendo sus amigos, y si no est\u00e1s online cuando algo pasa, significa que no est\u00e1s participando<\/strong>\u201d, subray\u00f3 Shaw.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cY puede ser un ciclo de retroalimentaci\u00f3n\u201d, <\/strong>a\u00f1adi\u00f3. \u201cSi est\u00e1s ansioso, es m\u00e1s probable que est\u00e9s en las redes sociales, lo que te pondr\u00e1 m\u00e1s nervioso. Y est\u00e1s mirando algo que estimula y retrasa el sue\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"LosLos trastornos del sue\u00f1o que no son tratados pueden convertirse en cr\u00f3nicos y dar lugar a fracaso escolar o laboral, accidentes, depresi\u00f3n, y predisposici\u00f3n a problemas de salud como la obesidad y la diabetes, se\u00f1alan los expertos (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os duermen lo suficiente cuando se pueden quedar dormidos a los 15 o 30 minutos despu\u00e9s de irse a la cama, se despiertan con facilidad a la hora apropiada y se mantienen vivaces todo el d\u00eda sin necesidad de siestas.<\/p>\n\n\n\n

No dormir lo suficiente puede afectar a su desempe\u00f1o escolar. <\/strong>Dificultad para levantarse por las ma\u00f1anas, hiperactividad, depresi\u00f3n, impaciencia, cambios en el estado de \u00e1nimo, problemas para el control de los impulsos o el comportamiento agresivo son signos<\/strong> vinculados a la falta de descanso en los menores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los trastornos del sue\u00f1o que no son tratados pueden convertirse en cr\u00f3nicos<\/strong> y dar lugar a fracaso escolar <\/strong>o laboral, accidentes, depresi\u00f3n, y predisposici\u00f3n a problemas de salud <\/strong>como la obesidad y la diabetes, se\u00f1alan los expertos.<\/p>\n\n\n\n

Los menores est\u00e1n usando las redes sociales m\u00e1s que nunca<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"LaLa evidencia tambi\u00e9n ha se\u00f1alado hacia problemas de comportamiento, hiperactividad, falta de atenci\u00f3n o depresi\u00f3n entre las consecuencias de un abuso de los dispositivos digitales a estas edades (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

Estudios anteriores han vinculado un mayor uso de las redes sociales con menor satisfacci\u00f3n con la vida<\/strong>. Estos efectos se dieron sobre todo en las ni\u00f1as de 11 a 13 a\u00f1os. De manera similar se dio en ni\u00f1os de 14 y 15 a\u00f1os, seg\u00fan un estudio a gran escala brit\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n

La evidencia tambi\u00e9n ha se\u00f1alado hacia problemas de comportamiento, hiperactividad, falta de atenci\u00f3n o depresi\u00f3n <\/strong>entre las consecuencias de un abuso de los dispositivos digitales a estas edades.<\/p>\n\n\n\n

Mientras, en buena parte del mundo se ha disparado el tiempo de uso de las pantallas en menores, impulsado por la pandemia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"EstudiosEstudios anteriores han vinculado un mayor uso de las redes sociales con menor satisfacci\u00f3n con la vida (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

Durante 2020, los peque\u00f1os de entre 4 y 15 a\u00f1os aumentaron el uso de redes sociales hasta un 76%. Fortnite, Roblox y TikTok <\/strong>fueron las aplicaciones en las que m\u00e1s tiempo invirtieron, seg\u00fan un estudio sobre menores espa\u00f1oles, estadounidenses e ingleses.<\/p>\n\n\n\n

De los hallazgos de esta investigaci\u00f3n tambi\u00e9n se desprende que los ni\u00f1os pasaron durante ese a\u00f1o un 23% m\u00e1s de tiempo<\/strong> con apps<\/strong><\/em> de<\/strong> videojuegos,<\/strong> un 25% en plataformas de v\u00eddeo<\/strong> online y un 49% m\u00e1s en <\/strong>apps<\/strong><\/em> de comunicaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En Espa\u00f1a, si antes solo un 15% de los ni\u00f1os usaba dispositivos durante m\u00e1s de 90 minutos al d\u00eda, tras el confinamiento ese porcentaje aument\u00f3 hasta al 73%, seg\u00fan otra investigaci\u00f3n de la Universidad Miguel Hern\u00e1ndez<\/strong> y recogida porEFE<\/strong><\/em>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tras evaluar datos de 431 ni\u00f1os y adolescentes de 87 ciudades a trav\u00e9s de un cuestionario online a sus progenitores, el 89% de los padres reconocieron cambios emocionales y de comportamiento en sus hijos durante ese tiempo.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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