{"id":6129,"date":"2022-04-30T20:46:26","date_gmt":"2022-04-30T23:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=6129"},"modified":"2022-04-30T20:46:27","modified_gmt":"2022-04-30T23:46:27","slug":"los-tres-errores-mas-comunes-que-cometen-las-personas-en-su-vida-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=6129","title":{"rendered":"Los tres errores m\u00e1s comunes que cometen las personas en su vida sexual"},"content":{"rendered":"\n

Sin una vida sexual saludable es muy dif\u00edcil que una pareja funcione. Cu\u00e1les son las creencias que hacen que todo sea mucho m\u00e1s estresante y menos divertido en la cama<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una vida sexual sana y plena es la una parte fundamental de la estabilidad de una relaci\u00f3n de pareja<\/strong>. Este componente crea una conexi\u00f3n f\u00edsica y emocional que fortalece los lazos sentimentales, <\/strong>lo que da la oportunidad de vivir nuevas experiencias y sentir nuevas emociones. Sin embargo, pese a que al principio puede ser apasionante y placentero, existen algunos momentos en los que la intensidad disminuye. En esos casos, empiezan a surgir algunas incomodidades que pueden afectar a la pareja de forma significativa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para la licenciada\u00a0Cecilia Ce (MN.49571),\u00a0<\/strong>psic\u00f3loga y sex\u00f3loga, la sexualidad es plural, variable y dif\u00edcil de generalizar. \u201cConsidero que\u00a0una manera de entender qu\u00e9 significa una vida sexual satisfactoria se acerca m\u00e1s a lo que para cada persona signifique una experiencia aut\u00e9ntica.\u00a0<\/strong>Es por eso que\u00a0no hay un par\u00e1metro de c\u00f3mo hay que vivir la sexualidad que sea aplicable a todas las personas\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTenemos que dejar de preocuparnos tanto por tener sexo \u2018malo\u2019 o \u2018bueno\u2019.<\/strong><\/mark> El sexo es muy variado, al menos en parte porque es muy emotivo. Cambia todo el tiempo, dependiendo de tu pareja, el estr\u00e9s de tu trabajo, tu salud e incluso cosas peque\u00f1as y est\u00fapidas<\/strong> como si tu perro se comi\u00f3 uno de tus calcetines y lo vomit\u00f3. Hay muy pocos consejos de aplicaci\u00f3n universal m\u00e1s all\u00e1 de \u2018Haz lo que te hace sentir bien sin da\u00f1ar a los dem\u00e1s\u2019. <\/strong>Si seguimos esa regla probablemente lo estemos haciendo bien\u201d, escribi\u00f3 por su parte, en un art\u00edculo reciente que se public\u00f3 en la revista Bustle, <\/strong>la escritora y comedianteestadounidenses Sophia Benoit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como columnista de sexo, la experta a menudo recibe cartas de gente preocupada. \u201cLes preocupa ser demasiado inexpertos;<\/strong> les preocupa que su vida sexual no sea lo suficientemente emocionante;<\/strong> les preocupa no saber lo que est\u00e1n haciendo;<\/strong> les preocupa que sus deseos sean anormales o directamente extra\u00f1os.<\/strong> Muchas personas que me escriben parecen asumir que de alguna manera les falta informaci\u00f3n clave, y si tan solo tuvieran acceso a ella, nunca volver\u00edan a estar ansiosos por el sexo\u201d, dijo. Para Benoit,<\/strong> autora del libro Bueno, esto es agotador <\/strong><\/em>que escribe sobre sexo y relaciones y empodera a las mujeres para que hablen abiertamente sobre sus deseos, \u201cexisten algunas suposiciones in\u00fatiles que muchas personas que me siguen parecen compartir\u201d<\/strong><\/mark>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los tres errores m\u00e1s comunes que cometen las personas en su vida sexual<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Creer que los orgasmos son el punto del sexo<\/strong>\"ElEl orgasmo es una liberaci\u00f3n de tensi\u00f3n sexual sobre la que se dicen muchas cosas. Son muchas las expectativas que se juegan alrededor de alcanzarlo, los rumores, los mitos y las presiones que giran en torno al suceso (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

A la hora de un encuentro sexual, sucede que muchas veces ponemos el foco en el resultado. <\/strong>Observamos y analizamos lo que sucede externamente, qu\u00e9 hacemos, qu\u00e9 no hacemos, si sale como esperamos o no, etc. Y tambi\u00e9n en funci\u00f3n de eso sacamos conclusiones que, adivinen, no suelen ser muy positivas. Nos empantanamos en querer revertir pero continuamos poniendo el foco afuera: si tuve una erecci\u00f3n, si llegu\u00e9 al orgasmo, si el otro hizo tal o cual cosa.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTener un orgasmo es incre\u00edble. Todos merecemos tener uno. Es comprensible suponer que tener un orgasmo es el<\/strong><\/em> indicador m\u00e1s importante del buen sexo; incluso lo llamamos \u2018lograr\u2019 un orgasmo, como si fuera un logro. Pero aqu\u00ed est\u00e1 el secreto: el sexo es mucho mejor cuando te enfocas menos en el gran final y m\u00e1s en el placer <\/strong>durante toda<\/strong><\/em> la experiencia\u201d, <\/strong>asever\u00f3la especialista.<\/p>\n\n\n\n

Se puede tener buen sexo sin tener un orgasmo. \u201cMuchas personas lo hacen: algunos medicamentos,<\/strong> incluidos muchos de los recetados primero para la ansiedad y la depresi\u00f3n, dificultan mucho el orgasmo. Al igual que el estr\u00e9s<\/strong>, al igual que la depresi\u00f3n<\/strong> y la ansiedad<\/strong> en s\u00ed mismas, al igual que el trauma sexual pasado, <\/strong>al igual que todo tipo de peculiaridades<\/strong> corporales<\/strong> aleatorias. Para mucha gente, llegar al orgasmo no est\u00e1 garantizado\u201d, <\/strong>a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

2. Tener miedo a estar perdi\u00e9ndose de algo<\/strong>\""Por“Por favor, deja de creer que todos los dem\u00e1s tienen una vida sexual f\u00e1cil, ardiente y llena de \u00e9xitos\u201d (Christin Klose)<\/p>\n\n\n\n

\u201cCasi nada es m\u00e1s com\u00fan en el mundo de los consejos sexuales que escuchar a alguien que est\u00e1 convencido de que se lo est\u00e1 perdiendo.<\/strong> La gente me escribe lamentando la vida sexual que podr\u00edan haber tenido: \u00bfQu\u00e9 hubiera pasado si hubieran dejado una relaci\u00f3n infeliz antes? \u00bfY si hubieran terminado con su novio de la universidad? \u00bfY si su ex no hubiera terminado con ellos?\u201d, asever\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, seg\u00fan Benoit,<\/strong> \u201clo peor es que la gente suele decir que se siente tonta o avergonzada por sentirse as\u00ed, <\/strong>como si emocionarse por perderse algo s\u00f3lo sirviera para perder m\u00e1s tiempo. Pero lo cierto es que s\u00f3lo se puede vivir una vida y no se puede probar todo. As\u00ed que \u00a1si\u00e9ntete triste! \u00a1Siente tu pena! Enf\u00e1date y si\u00e9ntete solo, asustado, resentido y amargado todo lo que quieras. Siente tus sentimientos hasta el final. <\/strong>Y luego encuentra formas sanas de lidiar con ellos, tal vez t\u00f3mate un tiempo para explorar, si es lo que quieres. Pero, por favor, deja de creer que todos los dem\u00e1s tienen una vida sexual f\u00e1cil, ardiente y llena de \u00e9xitos\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3. Pensar que el buen sexo se trata solo de qu\u00edmica<\/strong>\"ElEl buen sexo requiere trabajo. Pero la mayor\u00eda de nosotros asumimos lo contrario: vemos el buen sexo como un signo de qu\u00edmica, lo que lo convierte en algo est\u00e1tico, algo que una persona puede ofrecerte o no (Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

El buen sexo requiere trabajo. <\/strong>Pero la mayor\u00eda de nosotros asumimos lo contrario: vemos el buen sexo como un signo de qu\u00edmica, <\/strong>lo que lo convierte en algo est\u00e1tico, algo que una persona puede ofrecerte o no. En realidad, la vida sexual se construye con una persona.<\/strong> No est\u00e1s eligiendo un auto; est\u00e1n construyendo una casa juntos, ladrillo por ladrillo.<\/p>\n\n\n\n

El buen sexo requiere atracci\u00f3n,<\/strong> claro, pero tambi\u00e9n requiere esfuerz<\/strong>o; por lo general, eso significa conversaciones terriblemente honestas sobre lo que se busca en la cama.<\/strong> La mayor\u00eda de nosotros no tenemos la pr\u00e1ctica de hablar de sexo de una manera que no se sienta muy, muy inc\u00f3moda, en parte porque nunca hemos tenido buenas v\u00edas para hablar de sexo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cLas personas escriben a menudo preguntando c\u00f3mo mencionar que quieren algo diferente en la cama. <\/strong>Muchas personas preguntan c\u00f3mo manejar diferentes impulsos sexuales,<\/strong> por ejemplo. Una persona escribi\u00f3, preocupada por el hecho de que no les gusta besar. Otro escribi\u00f3 preocupado por no sentirse atra\u00eddo por su pareja actualmente debido al aumento de peso. Todos ellos tienen m\u00e1s comunicaci\u00f3n que hacer, comunicaci\u00f3n aterradora, sobre lo que quieren sexualmente\u201d, <\/strong>cont\u00f3 Benoit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y concluy\u00f3: \u201cNo es que necesites derramar cada pensamiento y sentimiento sexual que tienes de inmediato con una nueva pareja. Pero si te interesa tener sexo con la misma pareja por un tiempo, vale la pena. <\/strong>No tengas miedo de hacer cosas aparentemente \u2018cursis\u2019, como jugar juegos que hagan preguntas sexuales o responder cuestionarios en l\u00ednea que compartan sus problemas superpuestos entre s\u00ed. Si esta es la \u00fanica persona con la que tienes una relaci\u00f3n sexual, deber\u00edas poder hablar de ello\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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