{"id":19709,"date":"2026-10-21T07:34:09","date_gmt":"2026-10-21T10:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=19709"},"modified":"2026-10-21T07:34:09","modified_gmt":"2026-10-21T10:34:09","slug":"perder-a-un-animal-de-compania-por-que-duele-tanto-su-ausencia-y-que-recomiendan-los-expertos-para-atravesar-el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=19709","title":{"rendered":"Perder a un animal de compa\u00f1\u00eda: por qu\u00e9 duele tanto su ausencia y qu\u00e9 recomiendan los expertos para atravesar el duelo"},"content":{"rendered":"\n

La tristeza puede alterar rutinas, generar culpa, afectar el descanso y dejar un vac\u00edo en el hogar. Especialistas proponen reconocer esas emociones y buscar contenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La muerte de un <\/a>animal de compa\u00f1\u00eda<\/strong><\/a> <\/a>deja un silencio dif\u00edcil de explicar a quien no lo vivi\u00f3. No es solo la ausencia: es la rutina que se rompe<\/strong>, el rinc\u00f3n que queda vac\u00edo, los horarios que pierden sentido. Un estudio<\/a> con 975 adultos<\/strong> del Reino Unido, publicado en la revista PLoS ONE<\/em>, revel\u00f3 que una de cada cinco personas que perdi\u00f3 tanto a una mascota como a un ser querido cercano se\u00f1al\u00f3 la muerte del animal como su duelo m\u00e1s doloroso<\/strong>. La cifra desaf\u00eda la creencia extendida de que esa p\u00e9rdida no deber\u00eda doler tanto como la de un humano.<\/p>\n\n\n\n

El Colegio de Veterinarios de la Provincia de Buenos Aires<\/strong> (CVPBA) retom\u00f3 estos hallazgos para pedir a la sociedad que reconozca ese dolor como leg\u00edtimo, sin descartarlo con un \u201cera solo un animal\u201d. Diversas instituciones veterinarias y de salud mental coinciden: el v\u00ednculo con una mascota tiene un impacto real<\/strong> en el bienestar emocional<\/em><\/a>, y su ruptura exige atenci\u00f3n, no indiferencia.<\/p>\n\n\n\n

El duelo por una mascota alcanza niveles comparables al de la p\u00e9rdida de un familiar<\/h2>\n\n\n\n

El estudio de PLoS ONE midi\u00f3 la prevalencia del trastorno de duelo prolongado<\/strong>, un diagn\u00f3stico psiqui\u00e1trico que describe un dolor muy intenso que se sostiene en el tiempo y afecta el funcionamiento diario. Los investigadores compararon ese indicador entre personas que atravesaron distintos tipos de p\u00e9rdida. Entre quienes identificaron la muerte de su mascota como su p\u00e9rdida m\u00e1s dolorosa, el 7,5%<\/strong> desarroll\u00f3 un duelo prolongado. Esa cifra resulta muy cercana a la de quienes perdieron a un amigo cercano (7,8%) o a otro familiar como un abuelo, t\u00edo o primo (8,3%).<\/p>\n\n\n\n

Los autores se\u00f1alaron en sus conclusiones que los s\u00edntomas del duelo<\/strong> se manifiestan de la misma forma sin importar si el fallecido es una persona o un animal. El estudio tambi\u00e9n calcul\u00f3 qu\u00e9 proporci\u00f3n del total de casos de duelo prolongado en la poblaci\u00f3n corresponde a cada tipo de p\u00e9rdida.<\/p>\n\n\n\n

La muerte de una mascota represent\u00f3 el 8,1%<\/strong> de esos casos, un valor superior al de la muerte de una pareja o de un hijo. La explicaci\u00f3n es que, aunque esas p\u00e9rdidas humanas provocan un duelo m\u00e1s intenso en t\u00e9rminos individuales, la muerte de animales de compa\u00f1\u00eda ocurre con mucha mayor frecuencia y, por eso, genera m\u00e1s casos en el conjunto de la poblaci\u00f3n. El CVPBA aclar\u00f3 que estos resultados son promedios y que cada persona vive el duelo a su manera: lo que m\u00e1s pesa es el grado de apego<\/strong>, no tanto la especie.<\/p>\n\n\n\n

Las gu\u00edas profesionales recomiendan aceptar el dolor y buscar apoyo ante la p\u00e9rdida<\/h2>\n\n\n\n

Cuando la muerte de un animal de compa\u00f1\u00eda ocurre, el proceso de duelo puede resultar tan complejo como el de cualquier otra p\u00e9rdida. La Asociaci\u00f3n Estadounidense de Medicina Veterinaria<\/strong> (AVMA) recomend\u00f3 reconocer la realidad de la muerte sin apurar los tiempos, avanzar hacia el dolor en lugar de evitarlo, y mantener viva la relaci\u00f3n a trav\u00e9s de los recuerdos.<\/p>\n\n\n\n

La entidad tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre un fen\u00f3meno frecuente: el silencio ensordecedor<\/strong> que invade el hogar cuando ya no est\u00e1n los ruidos cotidianos del animal, sus pasos y sus movimientos. Adem\u00e1s, se\u00f1al\u00f3 que el duelo no puede jerarquizarse: comparar el propio dolor con el de otras personas no ayuda al proceso, porque cada p\u00e9rdida merece atenci\u00f3n sin importar qui\u00e9n o qu\u00e9 se perdi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

La Facultad de Medicina Veterinaria<\/strong> de la Universidad de Cornell<\/strong> describi\u00f3 cuatro etapas habituales del duelo: shock o negaci\u00f3n, b\u00fasqueda y a\u00f1oranza, desorganizaci\u00f3n y reorganizaci\u00f3n. Seg\u00fan esa instituci\u00f3n, la mayor\u00eda de las personas nunca \u201csupera\u201d la p\u00e9rdida, pero aprende a convivir con ella.<\/p>\n\n\n\n

Durante las primeras fases, es com\u00fan sentir culpa, irritabilidad o enojo<\/strong> dirigido hacia uno mismo, hacia familiares o incluso hacia el veterinario. Tambi\u00e9n pueden aparecer s\u00edntomas f\u00edsicos como fatiga, cambios en el apetito y dificultad para dormir. Con el tiempo, la intensidad del dolor disminuye y la persona logra reintegrarse a su vida cotidiana, aunque la tristeza puede reaparecer en momentos puntuales.<\/p>\n\n\n\n

La organizaci\u00f3n Humane World for Animals<\/strong> sum\u00f3 recomendaciones pr\u00e1cticas para transitar ese proceso: desde crear una caja de recuerdos con el collar o los juguetes del animal hasta escribirle una carta, plantar un \u00e1rbol en su memoria o buscar grupos de apoyo<\/strong> especializados. La entidad tambi\u00e9n advirti\u00f3 que intentar reprimir la tristeza puede prolongar el duelo, y que expresar el dolor de forma abierta es un paso necesario para avanzar. Para quienes conviven con otros animales, la organizaci\u00f3n record\u00f3 que las mascotas sobrevivientes tambi\u00e9n pueden mostrar se\u00f1ales de angustia, como dejar de comer o actuar de forma ap\u00e1tica, y que mantener sus rutinas habituales resulta clave para su bienestar.<\/p>\n\n\n\n

El contacto con animales reduce el estr\u00e9s y fortalece la salud mental<\/h2>\n\n\n\n

La relaci\u00f3n entre las personas y los animales no se limita a la compa\u00f1\u00eda. Seg\u00fan el Human Animal Bond Research Institute<\/strong> (HABRI), el 80%<\/strong> de los tutores de mascotas en Estados Unidos recurre a sus animales cuando siente soledad. La misma encuesta revel\u00f3 que el 54%<\/strong> de los participantes considera que sus mascotas los ayudan a conectar con otras personas en la comunidad.<\/p>\n\n\n\n

La Universidad de California en Davis<\/strong> respald\u00f3 estos datos al afirmar que los perros reducen el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, alivian la soledad y fomentan el ejercicio f\u00edsico. Seg\u00fan esa misma instituci\u00f3n, m\u00e1s del 60% de los tutores de perros<\/strong> cumple con la cantidad de actividad f\u00edsica semanal recomendada: 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso. Las interacciones positivas con animales, de acuerdo con HABRI, disparan la liberaci\u00f3n de oxitocina, endorfinas y prolactina (una hormona vinculada al cuidado) y al mismo tiempo reducen los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El CVPBA record\u00f3 que los seres humanos son una especie social<\/strong> que necesita contacto f\u00edsico. La instituci\u00f3n cit\u00f3 un estudio de la Universidad de Carolina del Norte con unas 200 personas en pareja: quienes recibieron un abrazo de 20 segundos antes de una situaci\u00f3n de estr\u00e9s mostraron menor reactividad, medida en presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca. En ese sentido, para el Colegio, la compa\u00f1\u00eda de un animal puede funcionar como una forma cotidiana de contacto y de calma<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, advirtieron: \u201cLa compa\u00f1\u00eda de un animal no reemplaza la atenci\u00f3n de un profesional de la salud mental<\/strong>\u201d. Quien atraviesa un momento dif\u00edcil debe buscar ayuda y apoyarse en su entorno. Y quienes piensan en sumar un animal a su familia deben hacerlo con compromiso a largo plazo, porque el bienestar del animal tambi\u00e9n depende de las personas. \u201cLos animales de compa\u00f1\u00eda nos acompa\u00f1an en lo cotidiano y ocupan un lugar real en nuestra vida emocional. Reconocerlo implica tambi\u00e9n hacernos cargo\u201d, sostuvo la instituci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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