{"id":16139,"date":"2025-05-12T09:22:33","date_gmt":"2025-05-12T12:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=16139"},"modified":"2025-05-12T09:22:35","modified_gmt":"2025-05-12T12:22:35","slug":"fibromialgia-claves-de-la-neurociencia-para-aliviar-el-dolor-y-mejorar-el-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=16139","title":{"rendered":"Fibromialgia: claves de la neurociencia para aliviar el dolor y mejorar el bienestar"},"content":{"rendered":"\n

En el D\u00eda Mundial de este trastorno, y el de la fatiga cr\u00f3nica, Ineco brind\u00f3 en exclusiva para Infobae cinco recomendaciones para mitigar los s\u00edntomas y fortalecer la respuesta emocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cada 12 de mayo, en el marco del D\u00eda Mundial de la Fibromialgia y del S\u00edndrome de la Fatiga Cr\u00f3nica<\/strong>, se busca visibilizar estas condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Desde las neurociencias, los avances permiten hoy entender mejor los mecanismos detr\u00e1s del dolor persistente y desarrollar estrategias m\u00e1s efectivas para mejorar la calidad de vida de los pacientes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa fibromialgia <\/strong>es una afecci\u00f3n cr\u00f3nica caracterizada por dolor generalizado y persistente<\/strong>, que puede alterar profundamente la vida diaria. No se trata solo de un problema f\u00edsico: tambi\u00e9n se ven involucrados procesos emocionales, cognitivos y sensoriales<\/strong>. Adem\u00e1s del dolor, las personas con fibromialgia suelen reportar dificultades para dormir, s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n<\/strong> \u2014presentes en hasta un 60% de los casos\u2014, junto con trastornos de la memoria y la atenci\u00f3n<\/strong>, conocidos como \u201cniebla mental\u201d menciona la doctora J\u00e9sica Fischer<\/strong> (MN 133.127), coordinadora de la Cl\u00ednica de Fibromialgia y Dolor Cr\u00f3nico de INECO.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo se detecta la fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n

\"HastaHasta un 60 por ciento de las personas con fibromialgia presentan s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n junto con dolor cr\u00f3nico y fatiga persistente (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Esta condici\u00f3n forma parte de los llamados s\u00edndromes de sensibilizaci\u00f3n central<\/strong>, donde el sistema nervioso amplifica las se\u00f1ales de dolor. El estr\u00e9s cr\u00f3nico es uno de los principales factores que pueden predisponer a su aparici\u00f3n o intensificaci\u00f3n. Especialistas destacan algunos signos de alerta:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Fatiga extrema<\/strong>\u00a0no aliviada por el descanso<\/li>\n\n\n\n
  • Trastornos del sue\u00f1o<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Dificultades cognitivas<\/strong>\u00a0(problemas de concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n y memoria)<\/li>\n\n\n\n
  • Dolores musculares y rigidez articular<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Hipersensibilidad<\/strong>\u00a0a est\u00edmulos ambientales (ruidos, luces, olores, temperaturas)<\/li>\n\n\n\n
  • Cefaleas, adormecimiento y sensaci\u00f3n de mareo<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Trastornos gastrointestinales<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Un diagn\u00f3stico oportuno resulta esencial para iniciar un tratamiento efectivo y mejorar el pron\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n

    M\u00e1s all\u00e1 del dolor f\u00edsico<\/h2>\n\n\n\n

    \"ElEl estr\u00e9s cr\u00f3nico puede predisponer o agravar los s\u00edntomas de fibromialgia debido a su impacto en el sistema nervioso y la percepci\u00f3n del dolor (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

    \u201cLa fibromialgia no solo impacta el cuerpo, sino tambi\u00e9n la mente y el entorno social de quien la padece\u201c, explica la doctora Fischer.<\/p>\n\n\n\n

    Las alteraciones en el descanso, el dolor cr\u00f3nico y los problemas cognitivos afectan la vida laboral, familiar y personal<\/strong>, llevando a un c\u00edrculo vicioso de malestar que debe ser abordado integralmente. Aunque la fibromialgia es una condici\u00f3n cr\u00f3nica, los avances en el abordaje interdisciplinario permiten mejorar notablemente la calidad de vida y brindar nuevas herramientas para controlar los s\u00edntomas de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n

    Estrategias de tratamiento: un enfoque integral<\/h2>\n\n\n\n

    Desde las neurociencias, el abordaje contempor\u00e1neo combina cuatro pilares:\"TerapiaTerapia cognitiva conductual, mindfulness y tratamiento farmacol\u00f3gico son claves para tratar la fibromialgia (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Terapia cognitivo-conductual<\/strong>, para ayudar a modificar pensamientos y conductas asociados al dolor.<\/li>\n\n\n\n
    2. Mindfulness y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>, que contribuyen a regular el estr\u00e9s y mejorar la percepci\u00f3n del bienestar.<\/li>\n\n\n\n
    3. Terapias f\u00edsicas y ocupacionales<\/strong>, para fomentar el movimiento, la funcionalidad y la participaci\u00f3n activa en actividades cotidianas.<\/li>\n\n\n\n
    4. Intervenciones farmacol\u00f3gicas<\/strong>, orientadas a controlar el dolor, los trastornos del sue\u00f1o y el estado de \u00e1nimo. El acompa\u00f1amiento m\u00e9dico debe complementarse con pr\u00e1cticas de autocuidado que potencien los resultados del tratamiento.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Claves para el bienestar<\/h2>\n\n\n\n
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      En el D\u00eda Mundial de la Fibromialgia y del S\u00edndrome de la Fatiga Cr\u00f3nica, es importante recordar que comprender estas enfermedades desde una perspectiva neurocient\u00edfica y emp\u00e1tica es fundamental para transformar la vida de quienes las atraviesan.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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