{"id":14848,"date":"2024-10-31T08:54:02","date_gmt":"2024-10-31T11:54:02","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=14848"},"modified":"2024-10-31T08:54:04","modified_gmt":"2024-10-31T11:54:04","slug":"dormir-hace-bien-al-corazon-un-estudio-mostro-que-el-sueno-es-clave-para-la-recuperacion-tras-un-infarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=14848","title":{"rendered":"Dormir hace bien al coraz\u00f3n: un estudio mostr\u00f3 que el sue\u00f1o es clave para la recuperaci\u00f3n tras un infarto"},"content":{"rendered":"\n

Un trabajo realizado por expertos de Mount Sinai sugiere que adem\u00e1s de los medicamentos, la rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica y los cambios en la dieta, el descanso profundo reduce el estr\u00e9s y la inflamaci\u00f3n. Los detalles<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un estudio de\u00a0Mount Sinai<\/strong>\u00a0revela que el cerebro induce el sue\u00f1o profundo despu\u00e9s de un infarto para ayudar en la sanaci\u00f3n card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

Los\u00a0monocitos<\/strong>\u00a0activan una neuroinflamaci\u00f3n controlada que promueve el descanso reparador y reduce el riesgo de complicaciones.<\/p>\n\n\n\n

Dormir bien en las semanas posteriores a un infarto puede disminuir significativamente el riesgo de problemas card\u00edacos futuros.<\/p>\n\n\n\n

Lo esencial<\/strong>: el estudio publicado en Nature <\/em>por el equipo de Mount Sinai muestra que, tras un infarto de miocardio, el cerebro y el coraz\u00f3n colaboran para inducir el sue\u00f1o profundo, y activan as\u00ed mecanismos naturales de sanaci\u00f3n<\/strong>. Durante esta fase de descanso de ondas lentas, el sistema nervioso reduce la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, disminuyendo el estr\u00e9s y la inflamaci\u00f3n. Este proceso involucra a monocitos que, al llegar al cerebro, inician una respuesta inflamatoria controlada que promueve el sue\u00f1o reparador y favorece la recuperaci\u00f3n del tejido card\u00edaco. Estos hallazgos subrayan que una buena calidad de sue\u00f1o tras un infarto es esencial para prevenir complicaciones.\"DescansarDescansar bien tras un infarto podr\u00eda ser tan importante como otros tratamientos en la recuperaci\u00f3n del coraz\u00f3n (Getty)<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de un\u00a0infarto de miocardio<\/strong>, el cuerpo parece enviar una\u00a0orden insospechada: dormir.<\/strong>\u00a0Seg\u00fan un innovador estudio del equipo de\u00a0Mount Sinai<\/strong>, publicado en\u00a0Nature<\/em>, el coraz\u00f3n y el cerebro se comunican\u00a0tras el ataque card\u00edaco<\/strong>\u00a0para aumentar el sue\u00f1o profundo, activando un proceso de recuperaci\u00f3n interno que va m\u00e1s all\u00e1 de cualquier tratamiento convencional.<\/p>\n\n\n\n

Durante esta fase de sue\u00f1o de ondas lentas, el cerebro colabora con el sistema cardiovascular para reducir el estr\u00e9s y la inflamaci\u00f3n, un mecanismo de defensa natural que, seg\u00fan los investigadores, ayuda a sanar el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Pero la importancia de dormir no termina ah\u00ed; el estudio se\u00f1ala que una buena calidad de sue\u00f1o en las semanas posteriores al infarto podr\u00eda reducir significativamente el riesgo de nuevos problemas card\u00edacos. Es por eso que las personas que descansan mejor tienen menos probabilidades de recaer, mientras que quienes duermen poco duplican su riesgo de sufrir complicaciones. De este modo, el sue\u00f1o se posiciona como un pilar crucial en la rehabilitaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sue\u00f1o y salud cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n

\"UnUn nuevo estudio revela c\u00f3mo el coraz\u00f3n y el cerebro se comunican tras un infarto, promoviendo el sue\u00f1o para facilitar la sanaci\u00f3n (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Cada noche, mientras dormimos, el cuerpo pone en marcha una serie de procesos de reparaci\u00f3n que resultan esenciales para mantener el coraz\u00f3n saludable. Descansar menos de las 7 a 8 horas recomendadas incrementa la actividad del sistema nervioso simp\u00e1tico<\/strong>, encargado de las respuestas r\u00e1pidas del organismo.<\/p>\n\n\n\n

Si bien es \u00fatil en emergencias, esta sobreestimulaci\u00f3n afecta al coraz\u00f3n cuando el cuerpo no descansa lo suficiente, elevando la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. En una nota publicada en\u00a0Infobae<\/strong>, el doctor\u00a0Daniel L\u00f3pez Rosetti<\/strong>\u00a0record\u00f3 que este \u00f3rgano \u201clate 100.000 veces al d\u00eda\u201d y debe enfrentar factores de riesgo elevados que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedad cardiovascular, tales como la\u00a0hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>, el colesterol elevado, el sedentarismo y el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMuchos son prevenibles con h\u00e1bitos de estilo de vida saludables\u201d, subray\u00f3 el experto y se\u00f1al\u00f3 que \u201clo que no se mueve se oxida\u201d, en referencia a la importancia de combinar actividad f\u00edsica regular y descanso adecuado para la salud card\u00edaca. En ese sentido, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> alert\u00f3 que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, con \u201c17,9 millones de vidas\u201d perdidas cada a\u00f1o.\"TrasTras un infarto, los monocitos viajan al cerebro y activan el sue\u00f1o de ondas lentas, un descanso esencial para la salud card\u00edaca (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Ante esta realidad, el sue\u00f1o profundo, en particular el sue\u00f1o de ondas lentas<\/strong>, permite que el sistema nervioso parasimp\u00e1tico tome el control, generando una respuesta de relajaci\u00f3n que reduce la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial. Durante esta etapa, el cuerpo disminuye la producci\u00f3n de hormonas de estr\u00e9s, como el cortisol, lo cual genera un entorno en el que la inflamaci\u00f3n cede y el coraz\u00f3n tiene el descanso que necesita tras las actividades del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo al Dr. Merrill Mitler<\/strong>, neurocient\u00edfico de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH), \u201cel dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energ\u00e9tico y molecular, as\u00ed como tambi\u00e9n la funci\u00f3n intelectual, el estado de alerta y el humor\u201d. Al tiempo que agreg\u00f3 que una persona que ha descansado bien \u201cest\u00e1 operando a un nivel distinto que quienes intentan seguir con una o dos horas de sue\u00f1o por noche\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los hallazgos recientes del equipo de\u00a0Mount Sinai<\/strong>\u00a0ampl\u00edan a\u00fan m\u00e1s esta relaci\u00f3n y sugieren que el sue\u00f1o profundo es parte de un mecanismo natural que el cuerpo activa despu\u00e9s de un evento cardiovascular para proteger y ayudar al coraz\u00f3n a sanar.\"LosLos expertos tambi\u00e9n analizan cambios en el cerebro tras un infarto (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Monocitos y neuroinflamaci\u00f3n tras un infarto<\/h2>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de un infarto de miocardio<\/strong>, el cuerpo activa un proceso inmunol\u00f3gico inesperado: c\u00e9lulas inmunes conocidas como monocitos<\/strong> son liberadas desde la m\u00e9dula \u00f3sea y dirigidas hacia el cerebro, donde desencadenan una respuesta inflamatoria que beneficia al coraz\u00f3n. Este mecanismo, descrito por el equipo de Mount Sinai<\/strong>, permite que estos se acumulen en el n\u00facleo lateral posterior (LPN)<\/strong> del t\u00e1lamo y produzcan factor de necrosis tumoral (TNF)<\/strong>, activando neuronas que inducen al sue\u00f1o de ondas lentas.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de sue\u00f1o profundo, conocido por sus efectos reparadores, disminuye el estr\u00e9s en el sistema cardiovascular y limita la inflamaci\u00f3n en el coraz\u00f3n. En ese tono, el doctor Cameron McAlpine<\/strong>, investigador de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, explic\u00f3: \u201cEste estudio es el primero en demostrar que el coraz\u00f3n regula el sue\u00f1o durante una lesi\u00f3n cardiovascular utilizando el sistema inmunol\u00f3gico para enviar se\u00f1ales al cerebro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esta interacci\u00f3n entre el sistema inmunol\u00f3gico y el cerebro desencadena una respuesta adaptativa que incrementa el sue\u00f1o profundo, lo que act\u00faa como un \u201cescudo protector\u201d que favorece el proceso de recuperaci\u00f3n del tejido card\u00edaco y limita el impacto de la actividad simp\u00e1tica. Los monocitos suelen responder a infecciones y reparar tejidos da\u00f1ados en diversas \u00e1reas del cuerpo. Sin embargo, tras un infarto, estos se reprograman al ingresar al cerebro, generan una inflamaci\u00f3n controlada que activa rutas neuronales e inducen un descanso profundo.\"ElEl sue\u00f1o profundo reduce el estr\u00e9s sobre el sistema cardiovascular y ayuda a la reparaci\u00f3n del tejido card\u00edaco (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Este proceso convierte la inflamaci\u00f3n en un factor protector: permite que el cerebro limite la actividad del sistema nervioso simp\u00e1tico, disminuyendo tanto la frecuencia card\u00edaca como la presi\u00f3n arterial, dos condiciones clave para reducir la inflamaci\u00f3n en el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El equipo de Mount Sinai<\/strong> observ\u00f3 que esta respuesta inmunol\u00f3gica se activa pocas horas despu\u00e9s del infarto y se mantiene a lo largo de varios d\u00edas. En modelos animales, la respuesta gener\u00f3 un aumento de sue\u00f1o de ondas lentas que perdur\u00f3 una semana, lo que coincidi\u00f3 con la fase cr\u00edtica de reparaci\u00f3n card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

Estudios preliminares en pacientes humanos tambi\u00e9n mostraron que aquellos con mejor calidad de sue\u00f1o tras un infarto presentan menor riesgo de complicaciones y una recuperaci\u00f3n m\u00e1s s\u00f3lida. Esta respuesta neuroinmunol\u00f3gica es, en definitiva, una adaptaci\u00f3n natural del cuerpo para proteger el coraz\u00f3n y pone el papel del sue\u00f1o como una herramienta crucial en la sanaci\u00f3n tras un evento card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n

Cambios en el cerebro tras un infarto y su impacto en el coraz\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

\"Despu\u00e9sDespu\u00e9s de un infarto, el cuerpo dirige monocitos al cerebro, donde activan mecanismos que inducen al sue\u00f1o profundo (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de un infarto de miocardio, el cerebro experimenta una serie de cambios espec\u00edficos que ayudan a proteger y sanar el coraz\u00f3n. Una de las \u00e1reas m\u00e1s afectadas por esta respuesta es el t\u00e1lamo<\/strong>, y espec\u00edficamente el n\u00facleo lateral posterior (LPN)<\/strong>, una regi\u00f3n que regula el sue\u00f1o. Seg\u00fan el equipo de Mount Sinai<\/strong>, poco despu\u00e9s de este evento, esta regi\u00f3n comienza a recibir monocitos que desencadenan una inflamaci\u00f3n controlada.<\/p>\n\n\n\n

McAlpine <\/strong>explic\u00f3: \u201cTras un infarto, el cerebro sufre cambios profundos que incrementan la cantidad y la presi\u00f3n del sue\u00f1o en las semanas siguientes al infarto\u201d. Estos cambios incluyen la activaci\u00f3n de neuronas glutamat\u00e9rgicas en el t\u00e1lamo que promueven el sue\u00f1o profundo y reducen la actividad del sistema nervioso simp\u00e1tico. El resultado: una frecuencia card\u00edaca y una presi\u00f3n arterial m\u00e1s bajas, factores esenciales para limitar la inflamaci\u00f3n y permitir la recuperaci\u00f3n del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Para investigar c\u00f3mo el cerebro promueve este tipo de descanso tras un infarto, el equipo de Mount Sinai<\/strong> utiliz\u00f3 modelos de rat\u00f3n, a los cuales se les indujo un infarto para observar los cambios en la actividad cerebral y los patrones de sue\u00f1o. Los roedores mostraron un aumento de hasta tres veces en el sue\u00f1o de ondas lentas en comparaci\u00f3n con aquellos sin infarto, una fase que dur\u00f3 aproximadamente una semana, coincidiendo con el per\u00edodo inicial de reparaci\u00f3n del coraz\u00f3n.\"H\u00e1bitosH\u00e1bitos saludables como el ejercicio y el descanso adecuado son clave en la prevenci\u00f3n de enfermedades del coraz\u00f3n (Getty)<\/p>\n\n\n\n

Este incremento en el sue\u00f1o profundo ayud\u00f3 a reducir tanto el estr\u00e9s como la inflamaci\u00f3n en el sistema cardiovascular, lo que favoreci\u00f3 la sanaci\u00f3n del tejido card\u00edaco afectado. Estudios preliminares en pacientes humanos revelaron resultados similares: aquellos que lograron dormir bien despu\u00e9s de un infarto presentaron una recuperaci\u00f3n card\u00edaca m\u00e1s r\u00e1pida y menor riesgo.<\/p>\n\n\n\n

McAlpine destac\u00f3 que \u201cla neuroinflamaci\u00f3n y la llegada de monocitos al cerebro representan una respuesta beneficiosa y adaptativa que aumenta el sue\u00f1o para facilitar la curaci\u00f3n del coraz\u00f3n y reducir la inflamaci\u00f3n da\u00f1ina\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La importancia del sue\u00f1o en la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca<\/h2>\n\n\n\n

El descubrimiento de la conexi\u00f3n entre el sue\u00f1o y la recuperaci\u00f3n card\u00edaca tras un infarto de miocardio<\/strong> est\u00e1 transformando la forma en que se comprende y aborda el tratamiento postinfarto. M\u00e1s all\u00e1 de los enfoques tradicionales \u2014medicaci\u00f3n, rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica y cambios en la dieta\u2014, los hallazgos del equipo de Mount Sinai<\/strong> subrayan que la calidad del sue\u00f1o es crucial para la recuperaci\u00f3n y la prevenci\u00f3n de futuras complicaciones card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Cameron McAlpine<\/strong>, investigador de Mount Sinai, enfatiz\u00f3: \u201cNuestro estudio descubre nuevas formas en que el coraz\u00f3n y el cerebro se comunican para regular el sue\u00f1o y apoya la idea de incluir el descanso como parte del cuidado de pacientes tras un infarto\u201d. Seg\u00fan los investigadores, el sue\u00f1o profundo no solo reduce la actividad del sistema nervioso simp\u00e1tico, sino que tambi\u00e9n protege al coraz\u00f3n limitando la inflamaci\u00f3n y disminuyendo la carga de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

En ese tono, L\u00f3pez Rosetti<\/strong> resalt\u00f3 la importancia del descanso adecuado, junto con el sue\u00f1o reparador y factores como la actividad f\u00edsica y la dieta equilibrada, como componentes esencial de la rehabilitaci\u00f3n cardiovascular, ayudando a reducir tanto la incidencia de nuevos eventos como el tiempo de recuperaci\u00f3n.\"ElEl equipo de Mount Sinai sugiere que el sue\u00f1o debe ser parte del tratamiento cl\u00ednico postinfarto (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Hacia un nuevo enfoque en la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca<\/h2>\n\n\n\n

Los hallazgos del equipo de Mount Sinai<\/strong> proponen un enfoque novedoso para la recuperaci\u00f3n postinfarto, en el que la calidad del sue\u00f1o se convierte en un pilar fundamental del tratamiento. Integrar estrategias para garantizar un descanso adecuado \u2014como reducir las interrupciones nocturnas en los hospitales o brindar asesoramiento sobre higiene del sue\u00f1o\u2014 podr\u00eda mejorar significativamente la recuperaci\u00f3n card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

En esta l\u00ednea, el Dr. Merrill Mitler<\/strong>, neurocient\u00edfico de los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), enfatiz\u00f3 que \u201cel dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energ\u00e9tico y molecular, as\u00ed como tambi\u00e9n la funci\u00f3n intelectual, el estado de alerta y el humor\u201d. Mientras que McAlpine<\/strong> asegur\u00f3 que \u201cla regulaci\u00f3n del sue\u00f1o a trav\u00e9s de la neuroinflamaci\u00f3n y la respuesta inmunol\u00f3gica son respuestas adaptativas del organismo que favorecen la sanaci\u00f3n del coraz\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, el sue\u00f1o profundo surge como un mecanismo crucial para la rehabilitaci\u00f3n, permitiendo que el coraz\u00f3n reciba menos se\u00f1ales de estr\u00e9s y minimizando la inflamaci\u00f3n en el tejido afectado. Esta adaptaci\u00f3n biol\u00f3gica revela una conexi\u00f3n estrecha entre el sistema nervioso y el cardiovascular, que podr\u00eda aprovecharse para mejorar la eficacia de los tratamientos.
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