{"id":10345,"date":"2023-05-10T08:53:36","date_gmt":"2023-05-10T11:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/notipampa.com\/?p=10345"},"modified":"2023-05-10T08:53:37","modified_gmt":"2023-05-10T11:53:37","slug":"orgasmos-unicos-y-multiples-siete-claves-para-alcanzar-el-climax-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notipampa.com\/?p=10345","title":{"rendered":"Orgasmos \u00fanicos y m\u00faltiples: siete claves para alcanzar el cl\u00edmax sexual"},"content":{"rendered":"\n

Activar las zonas cerebrales asociadas con la memoria afectiva y la sensibilidad impulsa la uni\u00f3n entre lo biol\u00f3gico y lo afectivo y emocional. Por qu\u00e9 la autoexploraci\u00f3n es fundamental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El\u00a0orgasmo\u00a0<\/strong>puede definirse como una descarga de tensi\u00f3n f\u00edsica acompa\u00f1ada de una intensa\u00a0sensaci\u00f3n de placer\u00a0<\/strong>(cl\u00edmax<\/strong>). En la mujer, las zonas anat\u00f3micas comprometidas en el orgasmo interaccionan entre s\u00ed denomin\u00e1ndose lecho org\u00e1smico a la suma de las partes que intervienen: cl\u00edtoris, vulva, vagina, uretra y suelo p\u00e9lvico. La duraci\u00f3n y el n\u00famero de contracciones var\u00edan de una mujer a otra y en cada relaci\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n

El cl\u00edtoris <\/strong>es el \u00f3rgano que est\u00e1 preparado fisiol\u00f3gicamente (por la cantidad de sangre y sensibilidad nerviosa) para desencadenar la respuesta org\u00e1smica, por lo tanto, su estimulaci\u00f3n por el coito, manual, vibradores, etc., o el simple roce, genera sensaciones placenteras.<\/p>\n\n\n\n

Entre las regiones cerebrales m\u00e1s activas encontramos el \u00e1rea del l\u00f3bulo frontal como el \u201cpunto caliente\u201d del placer. Adem\u00e1s, a estas regiones se le suman: las am\u00edgdalas cerebrales, el hipocampo, el n\u00facleo accumbens, la corteza cingulada anterior, todas \u00e1reas asociadas a la memoria afectiva, a las emociones y la b\u00fasqueda de satisfacci\u00f3n o recompensa.<\/p>\n\n\n\n

La activaci\u00f3n de zonas cerebrales <\/strong>asociadas con la memoria afectiva y la sensibilidad confirman la uni\u00f3n necesaria entre los componentes biol\u00f3gicos y los afectivo\/emocionales. En s\u00edntesis, el cl\u00edmax ser\u00e1 el resultado del autoconocimiento, de la estima personal, de la capacidad para conectarse con su cuerpo er\u00f3geno y del tipo de relaci\u00f3n de pareja (y de la calidad del est\u00edmulo).<\/p>\n\n\n\n

Orgasmos \u00fanicos y m\u00faltiples<\/h2>\n\n\n\n

\"ElEl acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la uni\u00f3n, entre otros m\u00faltiples beneficios (Getty)<\/p>\n\n\n\n

Las mujeres tienen la capacidad de tener orgasmos m\u00faltiples. Es m\u00e1s, muchas los tienen en el juego er\u00f3tico y los subestiman. Hay mujeres que le dan un valor especial al orgasmo por penetraci\u00f3n, como si este tuviera una jerarqu\u00eda especial, diferente a los otros. Esperan que los hombres sean capaces de estimularlas con su pene hasta el cl\u00edmax sexual.<\/p>\n\n\n\n

La creencia de que la genitalidad <\/strong>(l\u00e9ase coito) es la meta de todo encuentro sexoafectivo <\/strong>sigue vigente, ubicando en segundo lugar a todo lo que sucede fuera de la genitalidad. Esta idea generalizada que pone al coito en el primer lugar es la causa de muchos problemas sexuales, desde diferencias en las maneras de pensar y sentir la sexualidad hasta disfunciones sexuales con los consiguientes conflictos vinculares.<\/p>\n\n\n\n

Los estudios en diferentes partes del mundo revelan que aproximadamente dos tercios de las mujeres alcanzan el orgasmo y un tercio no<\/strong>. Tambi\u00e9n hay que aclarar que muchas mujeres no tienen orgasmo por penetraci\u00f3n y que lo logran si estimulan (ella o su pareja) el cl\u00edtoris durante la relaci\u00f3n. No alcanzar el orgasmo por penetraci\u00f3n no es un problema, solo indica que se necesita un est\u00edmulo extra en el cl\u00edtoris.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 factores intervienen para alcanzar el orgasmo<\/h2>\n\n\n\n

Un estudio de Salud Sexual (GeSiD), publicado recientemente en Alemania en el que encuestaron a m\u00e1s de 1600 mujeres, puso en evidencia lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n

1) <\/strong>Todas las pr\u00e1cticas sexuales<\/strong>: autoconocimiento del cuerpo y sensaciones er\u00f3genas, la frecuencia de la masturbaci\u00f3n y la frecuencia de encuentros sexuales, se relacionan positivamente entre s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

\"ElEl orgasmo puede definirse como una descarga de tensi\u00f3n f\u00edsica acompa\u00f1ada de una intensa sensaci\u00f3n de placer o cl\u00edmax (Getty)<\/p>\n\n\n\n

2) <\/strong>Todos los factores relacionados con la relaci\u00f3n<\/strong>, los sentimientos amorosos, la cercan\u00eda percibida, la comunicaci\u00f3n, hablar de cuestiones sexuales, se correlacionaron positivamente.<\/p>\n\n\n\n

3)<\/strong> La mayor frecuencia en la actividad sexual en pareja se asoci\u00f3 con puntajes m\u00e1s altos en todos los factores basados en la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

4) <\/strong>Una mayor frecuencia de masturbaci\u00f3n se asoci\u00f3 con menor satisfacci\u00f3n en la relaci\u00f3n y una menor percepci\u00f3n de cercan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

5)<\/strong> Con respecto al orgasmo, la frecuencia de la actividad sexual, la satisfacci\u00f3n en la relaci\u00f3n, los sentimientos de amor y cercan\u00eda se asociaron con m\u00e1s altas probabilidades de experimentar orgasmos.<\/p>\n\n\n\n

6) <\/strong>Un mayor n\u00famero de encuentros sexuales con variaci\u00f3n en las pr\u00e1cticas (innovar<\/strong>) se relacion\u00f3 con orgasmos m\u00faltiples y mayor satisfacci\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n

7) <\/strong>Adem\u00e1s, la comunicaci\u00f3n m\u00e1s abierta<\/strong> respecto a temas sexuales, la variabilidad en las pr\u00e1cticas (sexo oral, estimulaci\u00f3n manual, cambio de poses, est\u00edmulos externos, etc.) se correlacion\u00f3 con una mayor frecuencia de experimentar orgasmos m\u00faltiples.<\/p>\n\n\n\n

La importancia de esta investigaci\u00f3n radica en poner en evidencia que los orgasmos femeninos (\u00fanicos o m\u00faltiples) necesitan de la autoexploraci\u00f3n<\/strong>, mayor frecuencia de encuentros y de pr\u00e1cticas sexuales y, en el \u00e1mbito de la pareja, de conexi\u00f3n afectiva y vivencia de cercan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

*Walter Ghedin, (MN 74.794), es m\u00e9dico psiquiatra y sex\u00f3logo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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